昨夜は大阪市内もグッと冷え込みました。

身体が冷えており、考え事も多くモヤモヤしていましたので空き時間を利用して黄土よもぎ蒸しをしました。

よく汗が出ると身体はもちろん、気持ちもスッキリします。

今日はかなり発汗して座布団がびっしょりと濡れましたのでその色の違いで黄土よもぎ蒸しの発汗量を参考にして頂けたらと思います。

まずは乾いた状態から。当院では基本的に黄土座浴器の上に座布団を敷いて座ってもらっています。

 

この状態から３０分蒸した後は

 

オレンジが濃くなりました。壺から蒸発した水分も多少ありますが、汗があまり出ない時は座布団の色はさほど変わりませんのでほぼ汗の量です。

 

発汗は体質やその日の体調でも変わります。多い方は座布団の裏までグッショリということも。

 

・イライラ、モヤモヤしている（ストレスが溜まっている）

・冷えている

・お風呂に浸かるとのぼせる感じがして苦手、水圧で疲れてしまう

・生理前の生理痛予防に

 

こんな時によもぎ蒸しはとても気持ちイイですよ♪